En général, 2 à 3 fois par semaine suffisent pour garder un cuir chevelu sain et des cheveux propres.

Si vous pratiquez un sport intense ou si vous transpirez beaucoup, un lavage quotidien est possible à condition d’utiliser un shampoing doux, sans sulfates ni parabènes, qui n’agresse pas le cuir chevelu.

Les shampoings pour hommes prennent souvent en compte un cuir chevelu plus épais et parfois une production de sébum plus importante.

Ils ont aussi tendance à proposer des parfums plus « masculins ».

Toutefois, tout le monde peut techniquement utiliser n’importe quel shampoing, tant qu’il répond aux besoins spécifiques des cheveux et du cuir chevelu.

Si votre cuir chevelu est sec ou sensible, privilégiez un shampoing sans sulfates ni autres agents nettoyants agressifs.

Les formules enrichies en aloe vera, huile de coco ou extraits de plantes calment et hydratent le cuir chevelu.

Évitez de surchauffer l’eau lors du rinçage, cela peut aggraver la sécheresse.

Recherchez des formulations volumisantes, avec des ingrédients qui texturisent et n’alourdissent pas le cheveu.

Un cuir chevelu sain favorise la croissance et le volume naturel. Un shampoing respectueux du pH et sans résidus contribue à ce résultat.

Pour un effet volume immédiat, combinez le shampoing à un produit coiffant léger (poudre texturisante, spray au sel de mer, etc.).

Si vous avez des cheveux secs, épais ou frisés, un après-shampoing peut aider à démêler, hydrater et assouplir la fibre capillaire.

Pour les cheveux plus fins ou gras, utilisez un après-shampoing uniquement sur les pointes pour éviter d’alourdir la racine.

Si vous utilisez un shampoing déjà très nourrissant, vous pouvez vous en passer, selon la nature de vos cheveux.

Les pellicules peuvent être causées par un cuir chevelu sec ou la présence de champignons (Malassezia).

Utilisez un shampoing qui régule la production de sébum et qui hydrate le cuir chevelu.

Si le problème persiste, optez pour un shampoing traitant (pyrithione de zinc, piroctone olamine…) ou consultez un professionnel de santé.

Les sulfates peuvent être irritants et assécher le cuir chevelu, surtout à long terme ou en usage fréquent.

Les parabènes sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens, bien que la recherche soit encore en cours.

Les produits sans sulfates ni parabènes sont généralement mieux tolérés, notamment pour les cuirs chevelus sensibles et les cheveux fragilisés.

Les sulfates peuvent être irritants et assécher le cuir chevelu, surtout à long terme ou en usage fréquent.

Les parabènes sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens, bien que la recherche soit encore en cours.

Les produits sans sulfates ni parabènes sont généralement mieux tolérés, notamment pour les cuirs chevelus sensibles et les cheveux fragilisés.

Une noisette ou l’équivalent d’une pièce de monnaie suffit pour la plupart des cheveux masculins.

Si vous avez les cheveux longs ou très épais, ajustez légèrement la dose.

Trop de shampoing peut laisser des résidus et alourdir la chevelure.

Vous pouvez ressentir un effet de propreté et de légèreté dès le premier lavage.

Pour observer un véritable changement (amélioration de la santé globale du cheveu, moins de casse, plus de brillance), il faut souvent quelques semaines d’utilisation régulière.

La régularité et la qualité de votre routine capillaire (alimentation, stress, choix des produits coiffants) influent également.